Grožis ir sveikata

Dietos

Norite būti sveiki – tarkite dietoms NE

Dailių kūno linijų geidžia kiekviena moteris, tačiau ne kiekviena gali pasigirti, jog atrodo taip, kaip nori. Nusprendus, jog keli numesti kilogramai pagerins gyvenimo kokybę, dažnai griebiamasi specialistų nepatvirtintų, tačiau populiarų…

Streso malisnimas

7 būdai, kaip suvaldyti stresą

Susijaudiname labai greitai, tačiau nusiraminti ir atsikratyti įtampos – kur kas sunkiau. Aliname save tiek psichologiškai, tiek fiziškai, nekreipdami dėmesio į organizmo siunčiamus signalus, kurie vėliau gali atsiliepti ir sveikatai….

Veidi odos priežiūra

5 patarimai, kaip atgaivinti ir puoselėti sveiką veido odą

Skaisti veido oda – vienas labiausiai moterį puošiančių akcentų. Tokioms laimingosioms nereikia sukti galvos dėl makiažo ar jaudintis dėl netikėtai išaugusių spuogų. Tačiau sveika oda galinčiųjų pasidžiaugti vis mažiau. Greitas…

Sąnarių skausmai

Rudenį suintensyvėjantys sąnarių skausmai. Kaip jų išvengti

Sergančiųjų sąnarių ligomis nestebina vos atšalus orams suprastėjusi sveikata ir suvaržyta judėjimo laisvė. Tačiau pasitaiko atvejų, kai sezoniniai skausmai netikėtai užklumpa net ir sveikais save laikančius žmones. Tad kokia to…

Kaip lengvai atsikleti ryte

10 patarimų, kaip lengviau atsikelti rytais

Kaip dažnai ryte suskambėjus žadintuvui, galvoje girdite balsą: „Dar penkias minutes“? Kaip dažnai tos penkios minutės virsta pusvalandžiu, dėl kurio nespėjate papusryčiauti, visas rytas būna lydimas streso, o galiausiai pavėluojate…